Em homens mais velhos, o fluxo sanguíneo é perturbado, o sangue não flui para os genitais, a potência diminui acentuadamente, como aumentá-lo em casa, consideraremos com mais detalhes. Afinal, é bem real. Atividade física, humor psicoemocional e dieta ajudarão a restaurar uma ereção e restaurar o poder masculino.
É necessário um tratamento complexo, nutrição adequada, massagem, ginástica e exercícios para controlar o processo de ereção e treinar o cóccix e os músculos púbicos para melhorar a potência em casa. Respondendo à pergunta de como aumentar a potência masculina, deve-se dizer que ervas populares, remédios homeopáticos e um banho de contraste ajudarão. Mas os maus hábitos (fumo, álcool, drogas) devem ser abandonados.
Usando métodos caseiros, é bem possível aumentar o desejo sexual. Certos medicamentos (tranquilizantes, antipsicóticos) devem ser tomados com cautela.
Os melhores remédios
Fortalecer rapidamente a potência em casa, normalizar as funções do sistema reprodutivo pode ser medicamentos homeopáticos.
Em uma nota!Não é recomendado tomar medicamentos sem receita médica. Se overdose, eles podem afetar o músculo cardíaco.
Nutrição Terapêutica
Normalizar a atividade da função erétil significa prevenir a congestão dos órgãos pélvicos e da circulação sistêmica. Se você está pensando em como aumentar o poder masculino através da dieta, alimentos como:
- salsa, um antioxidante para restaurar os níveis hormonais, aumentar a imunidade,
- Nozes, que os homens devem tomar diariamente para normalizar a síntese de testosterona, saturam o corpo masculino com os nutrientes necessários. É bom comer em combinação com mel para aumentar rapidamente a potência em casa,
- Diz-se que os frutos do mar têm um efeito positivo no sistema reprodutivo,
- Carne de aves, carne magra com alto teor de proteína para aumentar a circulação sanguínea, normalizar a potência,
- cenouras, óleo de fígado de bacalhau e gema de ovo de galinha para restaurar a função erétil,
- Legumes, carne de porco, batatas com teor de vitamina B para melhorar a circulação cerebral, normalizar o sono,
- beterraba, peixe para melhorar a circulação sanguínea, normalizar a função cerebral,
- Bananas, frutos do mar, sementes de girassol para aumentar a produção de serotonina, normalizar a atividade do sistema nervoso,
- aipo, salsa, frutas cítricas para aumentar a eficiência, melhorar a atividade da esfera sexual,
- Rose hips, groselhas, repolho, ervas, pimentas com vitamina C para normalizar a circulação sanguínea, aumentar o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais, aumentar o desejo sexual,
- Ovos e laticínios, óleo de peixe com vitamina D para aumentar a potência, acelerar a maturação do esperma, regular os hormônios masculinos.
Restaurar a força masculina e aumentar a potência requer a inclusão de minerais, selênio, zinco e magnésio na dieta. A potência diminui acentuadamente com o consumo excessivo de álcool, o que leva a distúrbios no fígado, o que leva à desintoxicação do corpo e reduz a síntese de hormônios sexuais masculinos.
Fumar também leva a distúrbios circulatórios, arteriosclerose e impotência. Drogas - para inervação do pênis masculino, polineuropatia.
Carregue e treine
Para os homens dessa idade, pensando em como aumentar a potência em casa, é igualmente importante controlar seu peso e se livrar oportunamente de quilos desnecessários, que no contexto do desenvolvimento e progressão da impotência e diminuição da ereção só favorecem a insônia, um estilo de vida passivo. É necessário combinar corretamente o descanso e o trabalho físico, não permitir uma longa permanência sentada e fazer exercícios especiais todos os dias para garantir a saúde e aumentar o poder masculino em casa. A melhora será perceptível dentro de algumas semanas de bombeamento muscular diário, o que contribuirá para o aumento do fluxo sanguíneo para o pênis.
Estabelecendo uma meta sobre como aumentar rapidamente a potência, você não deve negligenciar os seguintes exercícios:
- Levante-se, levante a articulação do joelho, pressione contra o estômago. Faça movimentos até 15 vezes,
- Levante-se, dobre os joelhos e sente-se, esticando as nádegas. E assim até 20 vezes,
- Deite-se, dobre os joelhos, levante e abaixe a articulação do quadril. E assim até 25 vezes,
- tensione o músculo pubococcígeo por até 2 minutos e treine-o dessa maneira.
- Gire a articulação do quadril até 15 vezes.
Portanto, se você está procurando uma resposta para a questão de como aumentar a potência em casa, pode treinar rapidamente o músculo pubococcígeo, o que aumentará a potência e aumentará o fluxo sanguíneo. O exercício é uma excelente prevenção de prostatite e outras doenças masculinas graves. Caminhar e correr longas distâncias ajuda a circular o sangue e melhorar as ereções.
Tratamento de ervas, receitas
Ao usar remédios populares, você precisa garantir que depois deles não haja reações alérgicas e sintomas desagradáveis. Aqui estão boas receitas comprovadas se você está se perguntando como melhorar a potência nos homens em casa usando remédios populares:
- Doce bandeira (50 g), faça uma tintura de álcool. Rale a raiz, adicione vodka (300 ml), insista e tome 30 gotas antes das refeições. A duração do tratamento é de 3 meses,
- Moer lúpulo (cones secos) em pó, 1 colher de sopa. eu. despeje água fervente (1 xícara), deixe por 0, 5 horas e beba a qualquer hora do dia quando aparecerem sintomas alarmantes desagradáveis.
- Hawthorn (150 g) despeje água (1 l), ferva por até 7 minutos, insista (cobrir bem com uma tampa). Ingestão com potência fraca e curso inflamatório na próstata,
- Beterraba, rale, misture com cenoura (2x1), adicione mel (1 colher de sopa), tome pouco antes de um encontro com mulheres ou 2 colheres de chá. 2 vezes ao dia,
- Alho (5 dentes), pique, despeje água (1 l), deixe por cerca de 7 dias. Portanto, 60 g por dia até 3 vezes, para um efeito benéfico no sistema circulatório, limpeza dos vasos sanguíneos, prevenção de trombose, normalização das ondas de calor nos genitais,
- pique nozes (1 colher de sopa. l), despeje o mel (100 ml), tome o medicamento com o estômago vazio por 2 colheres de chá.
Se você ainda está pensando em como aumentar rapidamente a potência em casa, as seguintes ervas medicinais também ajudarão:
- Ginseng (tintura), tome 15-20 gotas antes das refeições, até 4 vezes ao dia, sem dormir, para aumentar a testosterona, melhorar a potência masculina. Ginseng, um excelente estimulante do sistema reprodutivo. Pode eliminar rapidamente a disfunção erétil e normalizar a atividade do sistema endócrino. Bom para tomar em combinação com canela e mel,
- Urtiga (você pode comprar uma tintura em uma farmácia ou insistir em vodka), 200 g por 450 ml, por 3 dias. Tome 1-2 colheres de chá. até 4 vezes por toque,
- Urtiga + mel + vinho tinto, combine, tome 2-3 colheres de sopa. eu. Antes da refeição,
- tomilho (erva seca), 1 colher de sopa. eu. despeje água fervente (1 xícara), insista, beba 1/3 xícara três vezes ao dia. Curso de tratamento, 6 meses,
- Lúpulo (cones) despeje água fervente (1 xícara), leve ao fogo por até 5 minutos, esfrie e tome 100 ml três vezes ao dia.
O chá preto com a adição de gengibre, açafrão e cravo ajudará a aumentar o desejo sexual e a potência masculina em casa.
O que mais ajuda?
Aumentar a potência em casa, aumentar o fluxo sanguíneo sistêmico, fornecer sangue aos órgãos pélvicos para atuar nos receptores desejados, tudo isso pode ser alcançado por:
- tome banhos alternados com água fria e quente alternadamente,
- Visitas ao banho russo para normalizar a atividade da próstata. É útil primeiro ir à sauna a vapor e depois se molhar com água fria.
- estar fora,
- ser ativo no esporte.
Existem muitas maneiras de aumentar rapidamente a potência em casa.
O que os médicos aconselham?
- Aplique novas posições sexuais para excitar as mulheres.
- Massageie os testículos com as mãos quentes por não mais que 2-3 minutos para melhorar a qualidade do esperma e aumentar a produção de sua quantidade, restaurando a capacidade masculina. Tais procedimentos para a rápida normalização do poder masculino são mais bem feitos antes da hora de dormir.
- Combine atividade física com relaxamento.
- Visite a casa de banhos e regue com óleo essencial nas pedras da sauna a vapor para um rápido aumento de potência em casa.
- Após o banho, beba chás de ervas com mel.
- Para relaxar, tome banhos de contraste com a adição de folha de louro.
A realização de tais procedimentos em um complexo certamente trará ao homem o resultado desejado, contribuirá para o desenvolvimento de uma ereção e manterá o bem-estar geral normal.
Em quanto tempo a potência voltará ao normal? Muito depende da mulher próxima, que pode apoiar em momentos difíceis e melhorar o humor.